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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主 发表于: 2021-11-25 18:48:29
牙齿泛黄是长年累月而形成的,牙齿黄不仅是影晌到美观,同时它也是在表明你的牙齿并不太健康,我们可以从日常的饮食入手解决牙黄。
1.牙齿黄需要多食用富含维生素C的食物
如果我们照镜子时发现自己的牙齿黄黄的,也许是因为我们身体里缺乏维生素,因为维生素对于我们牙齿的美白是很有效果的
所以我们应该多吃一些富含维生素的食物如番茄、柠檬、菠菜等蔬菜
要多补充维生素C,因为维生素C对于保护牙齿有很大的作用,它可以防止牙龈出现红肿、牙齿出现松动等问题。
2.牙齿黄应该多吃芹菜
也许有人会觉得很奇怪,牙齿黄和芹菜有什么关系,其实芹菜有时有利于美白牙齿的
它之所以有美白牙齿的功效并不是因为芹菜本身含有什么特殊物质,而是因为在咀嚼芹菜这种粗纤维蔬菜时,牙齿和芹菜会产生摩擦,国能清楚牙齿表面的食物残渣和细菌,对牙齿美白是有好处的
其他富含膳食纤维的食物也可以有这种功效!
3.牙齿黄应多吃葱、姜、蒜
我们会觉得葱、姜、蒜这些食物味道比较大,可以作为调料品,一般来说不会去吃这些调料,但是它们的作用也是很大的。
葱姜蒜虽然味道比较大,但是有比较好的杀菌效果
可以杀灭附着在牙齿上的细菌,防止蛀牙
还有助于美白牙齿的效果。
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只看该作者 沙发 发表于: 2021-11-27 19:52:30
怎么办,这几个都是我不爱吃的。
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